歩こう＞早く⇔ゆっくり インターバル速歩で健康に 高齢者の筋力増強に効果 旭川の病院導入

若者や現役世代には生活習慣病の予防やダイエットなどの効果があり、運動として取り入れるスポーツジムもある。高齢者の筋力増強や慢性疾患の改善にも効果があり関連キーワードはありません