【『世界一受けたい授業』で話題】自分には無理かも…挫折しやすい人の失敗しない目標の立て方

... 高齢者でも、「これならできそう」「続けられそう」と思えて、何歳からでも体も脳も若返る秘訣を明かした1冊。本稿では、本書より一部を抜粋・編集し、内臓関連キーワードはありません