【91歳の医師が教える】スクワットすると良いのはわかってる！ でも、つらい、できない、続か ...

... 高齢者でも、「これならできそう」「続けられそう」と思えて、何歳からでも脳が若返る秘訣を明かした1冊。本稿では、本書より一部を抜粋・編集し、脳の衰え関連キーワードはありません