若い頃のように熟睡できない…悩む高齢者は自身の「眠りの状態」をしっかり把握する

高齢者が熟睡するためのポイントを東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身氏に詳しく聞いた。 一般的に、高齢になると睡眠時間が短くなるといわれる。加齢関連キーワードはありません