旭市の高齢者ら 市オリジナル体操で介護予防 ｜ チバテレ+プラス - Nordot

椅子に座って膝やつま先をゆっくりと伸ばしたり、立った状態で、足を横に開いたりする「あさピーきらり体操」。 生活に必要な筋力を維持させ高齢者の介護予防に関連キーワードはありません