ウォーキングは歩数を測るのが良い？ それとも時間？ 運動は自分に合ったやり方が一番 | ニュース

歩数は誰でも簡単に測定でき、分かりやすく、とくに高齢者にとって目安になりやすいというメリットがあります」と、研究者は述べている。 運動の時間と歩数関連キーワードはありません