運動は認知機能を高め認知症予防に有用 ストレスによるメンタルヘルス不調を抱える人でとくに ...

運動に取り組むことは、高齢者の脳の機能を高め、その効果は何年も続くことが、高齢者を最大5年間追跡した研究で明らかになった。 効果が高いのは、心拍数や関連キーワードはありません