いきいき健康つうしん～フレイル予防はお早めに！～ - 介護予防事業 - 新座市ホームページ

特に、高齢者のフレイル予防には、適切な運動とたんぱく質を含むバランスのとれた食事が重要です。毎日の生活にこれらの要素を取り入れるだけで、フレイル予防に関連キーワードはありません