寝ること。 | 昌平中学校・高等学校

... 分かっています。 年令別の「理想的な睡眠時間」は次のように紹介されていました。 ＜小学生＞ ９～１２時間以上 ＜中・高生＞ 8～10時間以上 ＜成人＞ 6時間以上 ＜高齢者関連キーワードはありません