ノルディックウォーキングは「高齢者のスポーツ」にあらず、カロリーを消費して筋肉の鍛錬にも

欧州をはじめ世界各地で、トレッキングポールを手に田園地帯を歩く人たちの姿をよく見かける。市街地でも、関節への負担を和らげ、安定性を高め、身体を関連キーワードはありません