高齢者は睡眠時間が長いと「死亡リスク1.57倍」？ 50～70代が目指すべき睡眠時間とは

では、眠りに悩む高齢者はどうすればよいのか。処方箋をここに。 ＊＊＊. 厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査報告」によると、「夜間、睡眠途中に目関連キーワードはありません