寝たきりの高齢者が急増！？たった10秒！寝転んでできる“モジモジ体操”が話題

日本体芯力協会(会長：鈴木亮司)は、頑張らない筋トレ「体芯力」体操の普及活動を行っており、ロコモ予防に高齢者が手軽に布団の中でもできるモジモジ体操が関連キーワードはありません