熱中症対策、高齢者や持病ある人は要注意…喉が渇いていなくても「定期的に水分補給を」

外出をなるべく控え、昼夜を問わずエアコンを使うほか、保冷剤で体を冷やすなど暑さを避ける対策を取ることが欠かせない。 特に注意が必要なのが、高齢者や持病関連キーワードはありません