『１００年長生き食 料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる！』 手間なく栄養十分の高齢者食

本書は、高齢者向けの正しい栄養の知識を伝えるとともに、タンパク質を手軽にとれる食事術を紹介しています。 たとえば、インスタント・レトルト・冷凍食品関連キーワードはありません