90歳になっても元気な人の違い 鎌田實さん提唱｢ズボラ筋トレ｣+｢たんぱく質｣が人生を変える

病気や介護以前の段階で、日常生活で身体上の困難を抱える高齢者が大幅に増えつつある。諏訪中央病院名誉院長の鎌田實さんは「90歳になっても介護いらず、杖関連キーワードはありません