ブルーゾーン研究者が｢画期的なサプリ｣と勧める3つの食品 | Business Insider Japan

豆類は食物繊維とタンパク質が豊富で、世界中の高齢者の寿命を延ばすことに関係している。 クルミは心臓に良いオメガ3脂肪酸を多く含む唯一の木の実だという。関連キーワードはありません