セレクション 「“快眠”新生活 睡眠ガイド決定版!」 - きょうの健康 - NHK

... 高齢者は８時間以上の睡眠をとると認知症のリスクがあがるので要注意。このほか、カフェインやアルコールなどのし好品も睡眠を妨げるので、とり方に注意したい。関連キーワードはありません