コロナ禍の外出自粛で心配されるビタミンD不足ケガのリスクを減らすためにできることとは？

日本人において不足しがちなビタミンDですが、アスリートの場合には不足することにより、疲労骨折や肉離れといったケガの発生リスクが、高齢者関連キーワードはありません