動かないのに筋力アップ？ 88歳医大名誉教授が語る「20歳若返る」日常の習慣 - ニューズウィーク

運動しなくても若返りの特効薬になる方法はこれ...高齢者が｢声を出す｣ことの驚きの効果。エネルギーが消費され筋肉の硬化を防ぐ効果も期待できる＞ 高齢者関連キーワードはありません