KURAGE online | 高齢者 の情報 > 「60歳過ぎたらやめるべきこと」健康第一の食事や過度な運動も不要、名医が提案する“7つ” 投稿日:2025年3月23日 運動は健康維持に重要だが、高齢者の場合、激しい運動はかえって有害な場合がある。 「運動のやりすぎは活性酸素を増加させ、老化を促進する可能性が関連キーワードはありません 続きを確認する