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「60歳過ぎたらやめるべきこと」健康第一の食事や過度な運動も不要、名医が提案する“7つ”

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運動は健康維持に重要だが、高齢者の場合、激しい運動はかえって有害な場合がある。 「運動のやりすぎは活性酸素を増加させ、老化を促進する可能性が関連キーワードはありません
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