からだを動かして健康づくりをはじめよう｜北海道十勝 音更町

... 高齢者は1日40分（歩数だと成人は8,000歩以上、高齢者は6,000歩以上）です。ガイドでは、ライフステージごと（成人、こども、高齢者）に身体活動・運動関連キーワードはありません