筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても｢自分の足腰で歩き続ける｣ための"シンプルな動作 ...

若いうちは気にも止めていなかったのに、60歳を超えると平衡感覚を失う危険性が一気に高まる。 高齢者の転倒は紛れもなく世界的な問題であり、米国に限っても関連キーワードはありません