｢しんどい｣｢頭が働かない｣…そんな中高年は【水代わりに飲むべき】と医師が推す､お馴染みの飲み物

高齢者なら、体重1kgあたり1.2gを目安に、60kg人ならできれば72gを目指してほしいところです。 たんぱく質の摂取量が少ないと、高齢者にはどんな健康面の関連キーワードはありません