高齢者の健康維持は1日30分のウォーキングでOK！日常の「ダラダラ歩き」をトレーニング時間に ...

高齢になっても健康を維持するために欠かせないのが運動習慣。しかし、何をどれだけやるのが効果的なのだろうか。腎臓のリハビリを専門とする医師がその手法関連キーワードはありません