最高齢は94歳も シニア層にも筋トレブームが到来？ ジムも取り込みに本腰で個人プログラム活況

ジム通いの目的は、若年層が見た目を整えること対し、シニアの目的は健康寿命を延ばすこと。筋トレは高齢者のフレイル（虚弱）予防にも効果がある。実態と背景に関連キーワードはありません