活用しよう！健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 - 山形市

全体の方向性を「個人差をふまえ、強度や量を調整し、可能なものから取り組み、今よりも少しでも多く身体を動かす」とし、高齢者、成人、こどもに分けて推奨事項関連キーワードはありません