「もうムリかも…」が変わる！60代からはじめる、体が軽くなる3ステップ【医師が解説】

人生100年時代、そんな考えではもったいない。すべての人に100歳まで生きる心づもりが必要だと説く医師が、高齢者こそ持つべきマインドセットを解説する。※本稿関連キーワードはありません