けがの防止に大切な「速い筋肉」 見逃しがちな衰えの兆候と鍛え方 - ナショナルジオグラフィック

筋肉では力よりも先にスピードが失われます」と、米ミズーリ大学健康科学部で高齢者の筋力パフォーマンスと機能を研究するスティーブン・セイヤーズ氏は言う。関連キーワードはありません