「日本式」インターバルウォーキング、手軽に健康になれる方法と米専門家も太鼓判

... ２００７年の研究によると、屋外を歩くことで高齢者の高血圧を予防できる可能性があることが分かった。不安の軽減や自然とのつながれる効果関連キーワードはありません