たった5分で効果！死亡リスク低下につながる「スナック」とは？研究者も推奨

メタ解析の結果、エクササイズ・スナックは体力（成人の心肺機能や高齢者の筋持久力）を5～17％向上させることが示された。より詳しくは、成人の心肺機能については6関連キーワードはありません