KURAGE online | 高齢者 の情報 > レモンマートルエキスが器具不要の低負荷筋力トレーニングの効果を増強しサルコペニア対策に ... 投稿日:2025年11月12日 しかし、高齢者では食事の摂取量を増やすことが困難なことがあり、十分にたんぱく質を摂取できないケースも少なくない。そのため、わずかな摂取量で筋トレの効果関連キーワードはありません 続きを確認する