高齢者が長生きするためには、これだけの時間歩くだけで十分です。

1日15分間早歩きをすると、高齢者の死亡率を約20％減らすことができます。 具体的には、アメリカ予防医学ジャーナルによると、著者らは、1日わずか15分の早歩きが関連キーワードはありません