寝室の温度は高齢者の睡眠に影響｜医師向け医療ニュースはケアネット

暑くて寝苦しい夜、眠れずに寝返りを打ち、枕をひっくり返したりした経験はないだろうか？オーストラリアの高齢者を対象とした研究で、寝室の温度が睡眠の質関連キーワードはありません