クレアチンは短期間の摂取でも筋力や回復の急性効果を期待できる 二重盲検試験で有意差

クレアチンの急性効果のエビデンスを強化する研究. クレアチンの慢性効果については過去30年以上にわたり数々の研究がなされてきて、アスリートや高齢者に有益で関連キーワードはありません