音楽に合わせた軽体操は、高齢者の認知機能や気分の向上に効果的

習慣的な運動は高齢者の認知機能・メンタルヘルスの維持増進に有効ですが、その実践と継続が課題となっています。我々は、場所を選ばず、簡単に楽しくでき