音楽に合わせた軽体操は、高齢者の認知機能や気分の向上に効果的 - ウーマンエキサイト

ポイント◎高齢者の認知機能を高める運動様式として、音楽に合わせて楽しく行う軽体操が効果的であることを実証◎10分間連続して行う場合と、少し動きを速く