人生１００年時代の健康づくりのコツをきく（報告） - つながるさがし

高齢者の場合筋肉量が減って体重が減ることが多い。体重の減少は自分では気づきにくく次第に進行するため、特にたんぱく質を意識して摂ることが重要とのこと