KURAGE online | 高齢者 の情報 > 筋トレ+栄養介入のサルコペニア予防の相乗効果は? メタ解析からクレアチンの可能性が示される 投稿日:2021年12月14日 高齢者に多くみられる筋肉量や筋力の低下、つまりサルコペニアの予防や改善には、筋力トレーニングが重要であることを示す研究結果が多い。 サルコペニア6予防30低下33改善16研究結果14筋力11筋力トレーニング2筋肉量3高齢者6866 続きを確認する