ツクイ福井さばえ - 〇 体幹トレーニング 〇

そこで、高齢者のお客様でもできるトレーニングをここでご紹介していきます！ 今回は腹筋のトレーニングです。 背中は背もたれに寄りかからずに、膝を伸ばし関連キーワードはありません