KURAGE online | 高齢者 の情報 > 筋肉がつかない… 朝食のたんぱく質は足りている? 投稿日:2020年10月25日 (2)1食のたんぱく質は多いほど、筋肉の合成がより促される (3)筋合成のスイッチを入れるのに必要なたんぱく量は、高齢者より若者の方が多い 1食1たんぱく質6スイッチ1合成1筋合成1筋肉9若者95量34高齢者6866 続きを確認する