83歳の医師が推奨、高齢者転倒予防のための毎朝80回腹筋と「つま先立ちスクワット」

東京・原宿にある私が勤めるリハビリ病院の入院患者さんの平均年齢は80代ですが、近隣の高齢者は元気な人が多く、最後まで自分の足で歩きたいという人が多い関連キーワードはありません