高齢者こそビタミン不足に注意！含まれる食べ物や働きを詳しく解説 - エキサイト

また、自分の体内ではほとんど合成できない栄養素であるため、食べ物から摂取する必要があります。 今回は改めてビタミンについて解説するとともに、高齢者が関連キーワードはありません