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筋肉がつかない… 朝食のたんぱく質は足りている?
(2)1食のたんぱく質は多いほど、筋肉の合成がより促される (3)筋合成のスイッチを入れるのに必要なたんぱく量は、高齢者より若者の方が多い
(2)1食のたんぱく質は多いほど、筋肉の合成がより促される (3)筋合成のスイッチを入れるのに必要なたんぱく量は、高齢者より若者の方が多い
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