KURAGE online ｜ 高齢者 の情報 > 軽い負荷 「 軽い負荷 」 の情報 運動教室×温泉入浴による健康増進モニターを募集します 2021/10/21 アップ教室, トレーニングマシン, モニター内容, 介護予防, 健康維持, 日々, 目的, 脳トレ, 自体重, 軽い負荷, 運動, 高齢者世代 ４ モニター内容 ○高齢者世代（元気アップ教室） 日々の健康維持や介護予防を目的に、軽い負荷のあるトレーニングマシン や自体重を活用した運動や脳トレ等
