高齢者の睡眠の質の改善に最も役立つ運動は筋トレか？ - 日経Gooday

高齢者の睡眠の質を改善する運動として筋トレが最も有効であることが、60歳以上の不眠症患者を対象とした研究で示されました。関連キーワードはありません