「 ポイント 」 の情報
「西国街道を歩こう・海田編」の参加者募集について【受付終了】
2022/1/5 タオル, ポイント, 健康保険証, 対象事業, 広島市高齢者いきいき活動ポイント, 海田町高齢者いきいき活動ポイント, 物, 雨具, 飲み物
秋冬も、脱水に油断禁物…脱自粛生活による筋肉減少が、脱水やサルコペニアの危機に - 福島民友
ポイント①自粛による高齢者の筋力低下→サルコペニア(身体機能低下)のリスクにつながる! ②食欲減退・やる気の減退→フレイル(虚弱状態)のリスクに
音楽に合わせた軽体操は、高齢者の認知機能や気分の向上に効果的 - ウーマンエキサイト
ポイント◎高齢者の認知機能を高める運動様式として、音楽に合わせて楽しく行う軽体操が効果的であることを実証◎10分間連続して行う場合と、少し動きを速く