「 研究結果 」 の情報
筋トレ+栄養介入のサルコペニア予防の相乗効果は? メタ解析からクレアチンの可能性が示される
高齢者に多くみられる筋肉量や筋力の低下、つまりサルコペニアの予防や改善には、筋力トレーニングが重要であることを示す研究結果が多い。
音楽が高齢者を良質の睡眠に誘う
その可能性を示す研究結果が報告された。論文の上席著者である国立チェンクン大学(台湾)のYen-Chin Chen氏は、「音楽療法が不眠症の高齢者に
高齢者に多くみられる筋肉量や筋力の低下、つまりサルコペニアの予防や改善には、筋力トレーニングが重要であることを示す研究結果が多い。
その可能性を示す研究結果が報告された。論文の上席著者である国立チェンクン大学(台湾)のYen-Chin Chen氏は、「音楽療法が不眠症の高齢者に
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