「 筋トレ 」 の情報 

高齢者介護をサポートするレクリエーション情報誌『レクリエ 3・4月』 ... に比べて楽であり、心肺機能への負担も少ないため、高齢者にもおすすめの筋トレ。

マシンを使った筋トレなどの機能訓練に高齢者らが1年間、取り組んだ結果、患っている疾患の種類によって回復の度合いが異なるという調査結果を南條貴俊・