筋トレ＋栄養介入のサルコペニア予防の相乗効果は？ メタ解析からクレアチンの可能性が示される

高齢者に多くみられる筋肉量や筋力の低下、つまりサルコペニアの予防や改善には、筋力トレーニングが重要であることを示す研究結果が多い。