「 サルコペニア 」 の情報 

高齢者に多くみられる筋肉量や筋力の低下、つまりサルコペニアの予防や改善には、筋力トレーニングが重要であることを示す研究結果が多い。

（１）自粛による高齢者の筋力低下→サルコペニア（身体機能低下）のリスクにつながる！ （２）食欲減退・やる気の減退→フレイル（虚弱状態）のリスクに

ポイント①自粛による高齢者の筋力低下→サルコペニア（身体機能低下）のリスクにつながる！ ②食欲減退・やる気の減退→フレイル（虚弱状態）のリスクに

＞ ○チーズは高齢者の救世主！③サルコペニア（筋肉の減少）予防＜あなたは大丈夫！？サルコペニア危険度チェック＞

この間に、前回大会に参加したオリンピアンの多くが、サルコペニアを好発する後期高齢者となった。しかし、オリンピックに参加した元選手であれ

... ◎東北大病院 内部障害リハビリテーション科 原田卓准教授. ここ数年、高齢者の「サルコペニア」が話題となっています。耳慣れない言葉かも知れ